“原来压力可以这样释放啊！”在中国能建旗下中国电力工程顾问集团中南电力设计院有限公司（以下简称“中南电力”）心理咨询室里，一位员工放下沙具，眉眼弯弯地说。5月8日是世界微笑日，这一天在中南电力心理咨询室里，员工们通过参与各种活动，感受笑容背后心灵的舒展与能量的释放，倡导心理健康与幸福生活。
团辅沙龙
近年来，中南电力以“心理咨询工作室”为平台，“满天星”心理志愿服务团队为依托，通过开展丰富多彩的心理关爱活动，为员工注入“心”能量，让微笑由内而外自然绽放。
团辅活动，越“玩”越轻松
在中南电力心理咨询室内，一场以“释放压力，放飞心情”为主题的体验活动吸引了十余位员工参与。在咨询师的指导下，大家通过沉浸式OH卡体验，探索压力形成的原因和解决途径。
这样的心理关怀活动，每个月都会在员工中开展，成为中南电力志愿服务的一张名片。
“一开始，大家对心理服务有些顾虑，但团体心理辅导的游戏氛围让我们很快放下了戒备。”一位参与活动的员工分享。
这种有趣且体验性强的活动不仅受到员工的喜爱，还吸引了家属和孩子们的参与。
暑假期间，亲子团体心理辅导活动场场爆满，孩子们在沙盘游戏中学习表达，家长则在后续的课堂和沙龙中提升亲子沟通技巧。正如工作人员所说：“一个孩子会影响一个家庭，良好的家庭关系是员工高效工作的保障。”
亲子活动
此外，该工作室还根据不同时段的需求设计主题团体心理辅导活动，在项目施工高峰期，开展“心灵港湾，幸福起航”嘉年华活动，以游园打卡的形式帮助长期驻守一线的员工减压；在“三八”妇女节，举办“幸福家庭从好好说话开始”沙龙，引导女性员工关注自我成长与家庭沟通；在“六一”儿童节，通过心理小剧场教孩子们如何应对校园霸凌……
这些活动不仅让员工和家属正确看待压力、疏导压力，还让他们重新与自己对话，感受到心理关爱的滋养。
亲子活动
你的emo，我们愿意听
如果说团体心理辅导是微笑的起点，那么一对一心理咨询则是让微笑深入心灵的桥梁。
在心理咨询工作室的个体咨询室里，一黄一蓝两把相对而置的椅子见证了无数畅所欲言的时刻。员工在这里与咨询师分享困扰，探索内心世界，找到解决问题的方向。
“有些员工在团体心理辅导后还想进一步拓展‘内存’，于是尝试一对一咨询，更深入地了解自己。”工作人员介绍。
为了满足员工多样化需求，该工作室每月邀请外部专业咨询师驻点服务，同时建立内部咨询师动态响应机制——从职场压力疏导到家庭关系调解，从日常情绪波动到个性化心理支持，多维度织就一张“随时在线”的暖心网。
此外，该工作室通过电话、线上访谈和外部咨询师支持，为远在异国的一线员工提供心理援助；在特殊节日，还会组织海外员工的孩子参加活动，并与父母视频连线，让亲情跨越距离，温暖彼此的心灵。
心理关爱，“卷”出新高度
中南电力的心理关爱服务不仅仅停留在活动层面，还形成了一套专业长效的“心”体系。
在逐步完善相关制度体系的同时，中南电力将心理健康知识宣讲与“联学联建·融通融合‘六个一’主题行动”、群众性精神文明建设等工作相结合，形成了专业务实、规范有效的心理关爱机制。
志愿者培训
2022年成立的“满天星”心理志愿服务团队，现有30名志愿者均来自院里，他们中包括国际EAP专员、催眠师、心理咨询师、心理健康指导师等。他们定期接受培训，深入一线工地宣讲心理知识，将关爱传递给更多人，打造“身边人服务身边人”的温情网络。
此外，中南电力还引入外部专业机构，为危机干预和能力建设提供支持，形成了内外结合的全方位服务矩阵。
截至目前，中南电力已开展讲座、团辅、个案咨询等活动数百场，发布心理专刊近30期，覆盖员工及家属上万人次。这些数字背后，是员工心态的积极转变和“心”能量的不断积累。
中南电力相关负责人表示，在世界微笑日这个特别的日子里，中南电力希望用专业的心理服务和走心的关怀，让微笑从“心”出发，让每一个员工都能笑靥如花，生活如画。（通讯员孙晖、李卓尔）
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